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兩隻位於加州的心理系學生。 在誤打誤撞下的機緣下，在大學當研究助理認識，變成了朋友，到碩士唸書當室友。一個在心理治療師的路上前進，另一個則往行為治療師的方向走 ...
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Monday Mar 29, 2021
Monday Mar 29, 2021
壓力與焦慮是我們經常經歷的情緒。但這些情緒經常被視為「負面」的情緒，但如果把焦慮與壓力當成關於自己的資訊，並利用他們來了解自己是怎樣的人，探討需要設什麼樣的界線與哪些改變是必要的，他們的存在是否還是那麼的「負面」呢？今天就來聽聽看如何對待壓力與焦慮的感受以及如何面對他們～
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